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Contraception

Méthode du calendrier

Cette méthode est également appelée ''méthode Ogino'' ou ''calcul de la fertilité''.

Mode de fonctionnement : consiste à identifier le moment de l'ovulation suite à l'observation du cycle menstruel pendant au moins 6 mois. Cette période est déterminée afin de s'assurer que les observations soient représentatives du cycle menstruel de la personne.

Cette méthode peut s’avérer plus facile pour les femmes qui ont un cycle dit régulier.
Toutefois, cette méthode peut être difficile à réaliser pour deux raisons :

La majorité des femmes ont des cycles menstruels irréguliers ce qui rend l'utilisation de cette méthode plus difficile étant donné qu’elles ne savent pas précisément lorsque surviendra leur ovulation.
De plus, il faut que les deux partenaires s'entendent pour éviter les relations non protégées durant les périodes fertiles ou encore utiliser une méthode additionnelle (le condom).

Efficacité : Utilisation typique : 80%, utilisation parfaite : 91 à 99%

FAQ

Comment calculer la période à risque de grossesse avec la méthode du calendrier ?

Cette méthode nécessite d'estimer à quel moment aura lieu l'ovulation, identifier les jours à risques et éviter les relations sexuelles pendant cette période, ou utiliser une autre méthode de contraception.

Pour établir la période d’abstinence, il faut retrancher respectivement 18 jours au cycle menstruel le plus long et 11 jours au cycle menstruel au plus court, en considérant les 12 derniers cycles. Par exemple, si les cycles durent de 26 à 29 jours, il faut éviter les rapports du jour 8 (26 moins 18) au jour 18 (29 moins 11) de chaque cycle. Plus la longueur du cycle varie, plus la période d’abstinence est longue. Le premier jour des menstruations est considéré comme le jour 1.

Est-ce que cette méthode est efficace ?

Cette méthode est avant-tout une manière d'exercer un contrôle sur sa fertilité. La difficulté réside dans le fait qu'il peut être difficile d'identifier précisément la période à risque

Existe t-il des applications mobiles pour utiliser cette méthode ?

Il existent plusieurs applications mobiles qui permettent de fournir un calendrier et qui effectuent des hypothèses sur le moment de la prochaine ovulation et des prochaines menstruations. Elles peuvent aider à avoir accès aux informations rapidement. Il est aussi possible d'utiliser un calendrier classique en papier pour prendre en note les dates importantes.

Avantages

Méthode dont l’utilisation est sous le contrôle de la personne qui a un utérus;
Méthode qui ne coûte rien et qui est toujours disponible;
N’interfère pas sur le système hormonal, la durée du cycle ou sur le flux sanguin;
Amène la personne qui a un utérus à mieux connaître son cycle et son corps;
N’entrave pas la spontanéité durant les rapports sexuels;
Encourage une bonne communication et la collaboration des partenaires;
Peut être utilisée par des personnes qui ont des préoccupations d’ordre moral ou religieux face à d’autres méthodes contraceptives;

Désavantages

Méthode qui exige plusieurs mois d’observation du cycle menstruel avant de pouvoir être appliquée;
Le cycle menstruel doit être régulier, cette méthode n'est donc pas utilisable par tous.tes;
Certains événements (stress, surmenage, maladie) peuvent affecter la durée du cycle, donc la fiabilité de la méthode;
Cette méthode n’est pas recommandée durant certaines périodes pendant lesquelles le cycle est perturbé: les premiers mois suivant un accouchement, pendant l'allaitement, après une fausse couche, à l'approche de la ménopause, après l'arrêt de contraception hormonale...;
Limite les rapports sexuels avec pénétration vaginale aux périodes d’infertilité et nécessite l’usage d’une autre méthode lors des périodes de fertilité.